明日穿衣建议
内衣+毛衣+外套
内衣+毛衣+大衣

本周气温昼夜温差拉大

  今天晴到多云,白天最高气温19~20℃,早晨最低气温11℃,昼夜温差进一步拉大.
  据市气象台预计,明天的天气大体与今天相仿,多云到晴,东北风3~4级,气温11~21℃.后天预计多云,东北风3~4级,气温12~22℃.本周气温总体较平稳,起伏不大.
  民间素有霜降进补的讲究,俗语称"一年补透透,不如补霜降",这个时节的进补养生很重要.专家提醒,进补前一定要调理好脾胃,只有脾胃的消化和运化功能足够强,进补的好东西才能真正为人体吸收和利用,否则"虚不受补",甚至还会引发其他健康问题.因此,霜降进补,调养脾胃是关键.健脾最好的是山药,还有"补而不峻,防燥不腻"的芡实,具有养胃健脾、止咳化痰功效的栗子,都是此时节的进补佳品.