明日穿衣建议
内衣+毛衣+外套
内衣+毛衣+大衣

16日进入末伏

  预计16日夜间到17日白天,石嘴山市有小雨天气,其中贺兰山沿山累积雨量达中到大雨,18-19日以晴到多云天气为主.受降水天气的影响,17-18日最高气温在25℃左右,19日之后气温回升,请根据天气变化,适时增减衣物.8月16日末伏的第一天,末伏之后,天气渐渐凉爽,早晚比较凉快,中午还是比较热,此时仍需注意:要合理安排个人起居,做到作息守时,生活规律;"秋瓜坏肚",对西瓜等宜少食,以免损伤脾胃.末伏养生,要"四不做":不要凉水洗澡,不要不睡午睡,不要对着空调吹,不要洗澡就睡觉;切记"三不吃":不吃辛辣油腻,避开冰冷食物,不喝酒.末伏已过就快入秋了,所以大家在末伏更应该注意这些小细节,这样不宜被疾病缠身.